口内炎の原因・予防法・治療法は？試そう民間療法
民間療法−うがいは口内炎に効くの？
「試して民間療法」・・・広く伝わる民間療法、本当に効き目があるの？
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うがいの効果を予測
うがいをすることで、口内炎を治療・予防できるのか。まずは、やり方ですが、水を口に含んでグブグブとうがいをします。ガラガラではなく、グブグブです。かぜの予防ではないので、口腔内を清潔にしたいからです。このとき、1日合計２００回以上グブグブさせると良いそうです。
どういったメリットがありそうかを予測します。普通の水ですから殺菌効果などはないと思います。洗浄効果はありそうですね。２００回ということで、かなり口の中は清潔にたもたれると思います。
実際のうがいの効果は・・・。
うがい開始です。１度に２００回グブグブするのではなく、何度かに分けてやるほうが効果が高いみたいですので、グブグブ５０回×４SETで実験しました。今回の口内炎は舌の先にあります。まだ成長段階ですので、そんなに痛みはありません。
朝、昼、夜、寝る前の４回に分けて実行しました。歯を磨いた後についでとして５０回ずつ、寝る前にも５０回グブグブうがいです。水ですので、刺激は少なく、それほど苦なく実行できました。冷たい水よりも、少しぬるま湯のほうがさらに刺激が少なかったです。
効果ですが、これによって早く治るかというと・・・・。いつもよりも少しだけ早く治った気がします。多分、口の中が通常よりも清潔なため、炎症が少し抑えられたのだと思います。ものすごく効果があるわけではなさそうですが、少しは効果があったのかな？
それよりも、これは予防に効果がありそうです。この実験をしてから、通常３日後には次の口内炎が発生していたのが、発生しなくなりました。１週間くらいしてもまだできません。他の民間療法が試せなくなる恐れもあるので、このあたりで終了します（笑）。